5 Simple Techniques For فوائد الشاي الاخضر
5 Simple Techniques For فوائد الشاي الاخضر
Blog Article
تمت دراسة الشاي الأخضر لتعزيز الإباضة وتقليل تكوين الكيسات في التجارب الحيوانية، مما يظهر وعدًا كبيرًا للماتشا كعلاج وقائي محتمل لتحسين الصحة الإنجابية للمرأة في المستقبل.
كذلك فإن من فوائد تناول الشاي الأخضر للنساء الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، والذي يعتمد على العوامل الجينية والفئة العمرية للمصاب وغيرها من العوامل، وهو واحد من أكثر أنواع الأورام انتشارًا لدى النساء.
قد تساعد مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي على تخفيف الأكزيما، ففي إحدى الدراسات طُلب من ١١٨ مريضاً ممن يعانون من حالات الأكزيما الشديدة شرب لتر واحد من شاي الأولونغ يومياً بالإضافة إلى الحفاظ على علاجهم الدوائي، فوجدت الدراسة أن أعراض الأكزيما تحسنت خلال أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدراسة، وأظهر ٦٣٪ من المرضى تحسناً بعد شهر واحد، كما أن التحسن كان مستمراً وتمت ملاحظة استمرار التحسن في ٥٤ بالمئة من المرضى بعد ٥ أشهر مع الاستمرار بالعلاج المشترك.
قد يؤدي شرب الشاي الأسود إلى ظهور الآثار الجانبية أو تفاقم الحالات لدى المُصابين أو المُعرضين للأصابة ببعض المشاكل الصحيّة، ومنها:
يمكن أن تسبب زيادة استهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي عن الحدّ الطبيعيّ الشعور بالتوتر وقلة النّوم؛ حيث إنّها تقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين مما يُسبب قلة النّوم، وفي حال ملاحظة هذه الأعراض فإنّه يجب تقليل شرب الشاي، معلومات إضافية أو استهلاك بدائل للشاي خالية من الكافيين.[١٥]
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
كما يُساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتحسين مرونة البشرة ومظهرها العام. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد على تهدئة الالتهابات الجلدية وتقليل حب الشباب، مما يجعل الشاي الأخضر على الريق خيارًا طبيعيًا وفعالًا للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
اقرأ أيضًا: للمدخنين.. إليك ما يحدث بجسمك عند شرب الشاي مع السجائر
يعمل الشاي الأخضر على الحد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وسقوطها وأمراض اللثة.
للحصول على فوائد شاي الماتشا يجب تحضيره بطريقة صحيحة، وعادةً يتم تحضيره بطريقتين وفقًا لنوع التغليف، والطريقتان هما الآتي:
وإذا كان طعم الشاي البائت سيئا أو إذا لاحظت وجود عفن فتخلص منه ولا تشربه.
يساعد الشاي الأخضر في تعزيز صحة الفم والأسنان من خلال محاربة البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
الكاتشينات تعتبر من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على منع تلف الخلايا وتوفر فوائد أخرى.
تبين أن فوائد الجاي شرب الشاي الأخضر يساهم في علاج خشونة البشرة، ويعمل على زيادة مرونتها وترطيبها عند النساء بالأخص اللواتي في منتصف العمر، وذلك من خلال دور الشاي الأخضر المتلخص في منع تحطم الكولاجين والألياف المرنة، كما يساهم الشاي الأخضر في علاج أمراض الجلد المختلفة، مثل الصدفية والقشرة.